1:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:15:34.37 ID:i2Cu4UAa0.net
4:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:17:44.82 ID:52WONKfV0.net
ゆっくりの腕立てキツいンゴ
6:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:18:14.29 ID:gu2VDj4Nd.net
ピストンでしょ
8:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:19:06.04 ID:Soqv11b5a.net
>>6
これにしか見えないわ
こんなん女の子大喜びでしょ
7:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:18:28.68 ID:tjRmn12/0.net
なんだこれ
11:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:20:20.95 ID:sBpgBBQr0.net
どこを意識してトレーニングしてるか分からンゴ
12:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:20:23.66 ID:bAZwq48k0.net
動画見たら腕固定で頭振ってるだけで草生えた
13:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:20:57.67 ID:+uXGo94Ea.net
これならワイでも出来るわ
そもそも腕立てというか筋トレ自体全身の筋肉使うこと意識してゆっくりやるもんやろ
14:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:22:07.66 ID:m5Eg2M+00.net
>>13
当たり前やな
筋トレに重要なのは回数じゃなくて時間や
32:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:27:29.61 ID:im5VVrPFd.net
>>13
目的は色々やから一概にはいえんで
49:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:34:16.13 ID:vGsbj0c50.net
>>13
一回下でとめてとかやってるけど意味あるんかな
筋トレに自信ニキおしえてくれ
62:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:39:49.43 ID:z9ewYdhUK.net
>>49
筋トレは回数や負荷よりいかに限界まで筋肉を使ったかが重要やからな
せやから下で止めて限界までプルプルしとるのも効果はあるで
15:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:22:42.86 ID:E0CyQTAK0.net
腕曲げてへんやん
27:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:24:45.60 ID:xgbn6KdI0.net
顎動かしてるだけやん
30:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:27:00.46 ID:8N4kgldIp.net
腕立てって1秒に1回やるより1回で10秒くらい使う方がきついやろ
33:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:27:32.03 ID:6qOUeYIY0.net
確かに腕の筋肉はつらそうやけどよくはずかしげもなくやれるな
34:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:28:25.14 ID:dRShBCu20.net
上田さんの世直しが決まった
38:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:29:56.41 ID:5xHXtRCz0.net
昔あったこういう競技だと思えばまあ
41:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:30:50.36 ID:kCyqYJvy0.net
体鍛える為に負荷かけてゆっくりやるんであって
回数自慢するためにやってたらただのトドにしかならんわな
44:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:32:52.63 ID:iIOolL2Yd.net
筋トレで15回×3セットとかあるけどあれって連続で45回やったらあかんの?
53:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:34:48.35 ID:vGsbj0c50.net
>>44
そもそもちゃんとやってそれができるなら負荷かえたほうがええんちゃうの
54:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:35:50.11 ID:kCyqYJvy0.net
>>44
負荷高い状態で連続でやるとヘバッて効率よく出来んのや
45:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:32:58.44 ID:HSoslsPSa.net
筋肉番付だかでこの腕立て見た時は変って思ったわ
腕にはそれなりに負荷かかるんだろうけども
56:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:36:30.77 ID:z9ewYdhUK.net
懸垂も一分間に100回出来ます!とか言って顎クイクイさせとるだけなんやろな、とは思う
68:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:42:13.44 ID:4JYZw1D8d.net
ダンサーなら瞬発力欲しいんだろうからこれでいいんやろ
64:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:41:29.38 ID:8y3AsRMRa.net
女「あたしでもできるぞ」
50:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:34:29.39 ID:kgEOLR630.net
ガイジってこういう動きするやつ多いよな
21:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/21(木) 10:23:57.26 ID:DRgCzvird.net
部活でこんな舐めた腕立てしてたら蹴られるわ
【悲報】EXILE「1分間に腕立て100回できますw」 上田晋也「それ腕立てちがうでしょ」
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1469063734

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コメント

  1. 名無しだウェーイ より:

    いや、これ結構きついと思うぞ

  2. 名無しだウェーイ より:

    確かに今市のはツッコミどころ満載だけどゆっくりだの回数だのコメントしてるやつもなんだかなー
    筋持久鍛えたいなら回数こなせばいいし肥大化させたいなら重りを乗っけて下げるときゆっくりやればいい
    ダンスをやる人は大きい筋肉も必要だけどそれ以上に軽くてキレのある筋肉が必要だからゆっくりとか回数少なくとか言ってるやつこそしょうもない、目的理解して筋トレしたことあんの?

  3. 名無しだウェーイ より:

    ※2
    目的に合わせた筋トレ方法が重要なのは当たり前だが、この今市のはまさしくイマイチ。
    上半身をあんな動かすだけの腕立てなんて腕にも胸にも大した負担もかからない。
    だいたい筋トレで大きなパフォーマンスをやろうって事自体ナンセンス。

  4. 名無しだウェーイ より:

    コメツキ虫

  5. 名無しだウェーイ より:

    体幹グニャングニャンでワロタwwwww

  6. 名無しだウェーイ より:

    ダッサ

  7. 名無しだウェーイ より:

    柔道やってた時こういう腕立ての方がよくやられてたし私もやってたなぁ普通にキツイ

 

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