1: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:46:21.610 ID:UBkvafT30GARLIC.net
まずは豆腐だ
絹でも木綿でもいいが絹のほうがおすすめな

3: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:16.052 ID:mhbHtc760GARLIC.net
もやし

4: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:28.466 ID:UBkvafT30GARLIC.net
豆腐買って来たらレンジでチンだ!
これはもう最強電力であっつあつにな

5: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:33.208 ID:PQPij2rvMGARLIC.net
なんで綿じゃダメなんだよ(激昂)

6: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:48.679 ID:6Azj87oxdGARLIC.net
豆腐は味がないから飽きる

7: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:50.679 ID:rNCW+/RUaGARLIC.net
揚げだし豆腐はOKですか

9: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:47:57.194 ID:ev2No3tD0GARLIC.net
うちにはレンジがありません!!

11: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:48:58.949 ID:IMYAKhQj0GARLIC.net
次はピザ
これはガチ

16: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:49:49.979 ID:rZ2JXMa00GARLIC.net
>>11
よっしゃ任せろ専門分野だ

12: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:49:05.109 ID:sDJHKkPJ0GARLIC.net
とうふ高いんだよカス

13: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:49:31.894 ID:6Azj87oxdGARLIC.net
豆腐そうめんと豆腐ハンバーグは結構続くわ

15: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:49:49.172 ID:UBkvafT30GARLIC.net
あっつあつの豆腐ができたらそこに塩!
パックのままでいいからそこに2、3つかみ

豆腐なら何でもいいぞ

18: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:50:30.800 ID:QA+a3lNS0GARLIC.net
>>15
掴みってやべえよつまみだろ

17: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:50:15.580 ID:zIokn/iK0GARLIC.net
ぼくのかんがえた最強のダイエットめし

no title

19: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:50:45.034 ID:EDhjA/YMKGARLIC.net
サラダにドレッシングかけて食べればいいんじゃね?

20: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:50:54.817 ID:guxCBak8rGARLIC.net
次にケンタッキーでパーティバーレルを買います

22: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:51:02.265 ID:UBkvafT30GARLIC.net
最後にごま油をかけて完成!好みで揚げてもいいが塩とごま油は最強ぞ

30: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:52:28.476 ID:4Cye77kmrGARLIC.net
>>22
ご飯とラーメンとハンバーガーとそれ食べます

23: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:51:27.728 ID:5mUANu+00GARLIC.net
ぼく太りたいんだけどデブの皆さん太りかた教えて

31: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:52:45.970 ID:vv+Qy836KGARLIC.net
>>23
毎日5食
寝る前に少しでもいいから食え

35: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:54:28.201 ID:5mUANu+00GARLIC.net
>>31
何食えば良い?好物は湯豆腐と納豆と蕎麦

36: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:54:55.233 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>35
お菓子

42: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:56:26.586 ID:5mUANu+00GARLIC.net
>>36
チョコレートとか良いかなぁと思ってて食べてたらダイエットに最適とかいう記事見つけて落ち込んでる

48: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:02:30.430 ID:lePcCzdR0GARLIC.net
>>42
量を食えば問題ない
お徳用500gのアルファベットチョコを毎日一袋と
コーラの2リットルペット毎日一本を
寝る前のおやつとして食えば完璧

26: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:51:59.103 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
最強はコンニャクだろ
コンニャクを一工夫すると肉になるんだぞ

27: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:52:13.831 ID:IMYAKhQj0GARLIC.net
どうせなら麻婆豆腐にするわ

32: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:53:25.226 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>26.27
ひと手間かけるのめんどくさいのがデブ

41: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:56:11.168 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
>>32
簡単やぞ
コンニャクを冷凍して氷コンニャクにして解凍するだけ
詳しくはコンニャク肉でググ

44: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:58:21.785 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>41
こんにゃくはでんぷんが含まれてるからダイエットとしてはあまりお勧めでないな
いくら難消化性であれど吸収されるものはされるからな

52: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:04:59.328 ID:B0TJ1xBiKGARLIC.net
>>44
こんにゃくは90%以上が水分でカロ○ーが低いダイエット食だぞ
件の話はこの水分とも関わりがある

55: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:08:09.072 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>52
カロ○ー=デブの元ではないぞ?ようはどれだけ脂肪に変換されるかが重要
脂質糖質は熱量が高いからカロ○ーが高くなって一般的にはデブの元って思われてるだけ

34: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:54:09.988 ID:UBkvafT30GARLIC.net
お好みでゆで卵をつけてもよい

37: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:55:31.288 ID:u5j+iCdAdGARLIC.net
巧妙な納豆disスレ

38: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:55:39.058 ID:ZhXrUENBdGARLIC.net
カロ○ーは低そうだが腹にたまるのか?

43: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:57:04.714 ID:UBkvafT30GARLIC.net
このご飯の最大のメリットは楽さにある。
支度はせいぜい1分で最後は容器ごと捨てれば洗うのはスプーンのみ!

>>38
豆腐って200gとかあるからなかなか

40: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:55:57.918 ID:XJFqX1GcaGARLIC.net
豆腐アイスおいしいよ
豆腐と牛乳と砂糖を入れて冷やすの

45: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:59:43.410 ID:mdtgXbbYdGARLIC.net
レンチンとか手間だからやらんでもいいだろ

47: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:01:44.349 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>45
レンチンすることで余分な水分を出すことができて塩の量が少なくてもしっかり味わえる
塩は少ないに越したことはないからな

46: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:00:44.824 ID:UBkvafT30GARLIC.net
ご馳走様
no title

49: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:02:38.416 ID:uutefXOT0GARLIC.net
豆腐はカロ○ーが高い
一番いいのは腹減ったらキャベツかフルーツ

54: 名無しさん 2016/02/29(月) 19:05:45.147 ID:UBkvafT30GARLIC.net
>>49
よくカロ○ーの認識間違えてるやつがいるが、表示されてるのは熱量換算した時の最大値
実際得られるカロ○ーは他の食品によって上がっていく
だから豆腐とゆで卵がおすすめ

28: 名無しさん 2016/02/29(月) 18:52:19.367 ID:LjHlE5k3rGARLIC.net
まじかよハンペン買ってくる

引用元: デブちょっと来い。最強のダイエット食教えてやる

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コメント

  1. 緋月靂沙羅 より:

    カップラーメン1年間食べ続けてみてください
    私は小学生の時にそれで体重が10キロ落ちました

  2. 名無しだウェーイ より:

    ※1
    ファッ!?と思ったけど麺やからかな

 

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