【ジム】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態
1: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:35:48.05 ID:CAP_USER.net
http://sirabee.com/2016/01/24/80315/

ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。
峯岸以外にも、これまで香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、その都度注目を集めてきた。一方、世間からは「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」といった疑問の声も多く聞かれる。そこで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にその実態を聞いてみた。


■どれくらい痩せたのか?
「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMのような別人級の変化はありませんし、色黒にもなっていません。 ただ、ライザップ終了から半年が経った現在、3kgリバウンドしています。ライザップに限らず、どんなダイエットでも痩せる前の生活に戻せばリバウンドするので、これは自己責任ですね」

■食事制限とトレーニングはキツイのか?
「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりませんが、3日ほど続けたあたりで慣れたのでそんなにキツイと感じることはなかったです。
元々炭水化物が大好きだった私でもできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありません。
ただ、やたらとブロッコリーとほうれん草を食べるように勧められたことをよく覚えています。
低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました」


■料金が高いのでは?
「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。決して安くはないですよね。
それと、入会後は何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。
プロテインは1杯1000円だったと思う。欲しいと思って購入するならいいけど、押しに弱かったり、勧誘を断れない人は言われるがままにプロテインやサプリを購入することになったりして、もっとお金がかかるかもしれません」

■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。
あと、トレーニング中にトレーナーさんから顔にダンベルを落とされたことがあって…。
幸い大きなケガにはならず、でも念のために病院に行ったのですが、トレーナーさんは『謝ることしかできません』というばかりでした。
この一件で不信感を持ったので、正直言って他の人にライザップは勧められませんね」

彼女の場合は食事制限やトレーニングに関してはさほど大変ではなかったようだが、一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。
もちろん、すべてのライザップ経験者が今回のような経験をしているわけではないだろうが、通うことを検討している人は参考にしておいてもいいのかもしれない。

2: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:38:42.13 ID:1e90kWS9.net
別にライザップいかんでも自分でできるやろ。

5: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:41:20.14 ID:urJL7HcM.net
>>2
それができないんだよ
できるのは1000人に1人。まじて。

76: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:24:42.44 ID:peWFRT3n.net
>>5
え?
じゃあ俺、1000人に1人なんだ
やるな!!
俺!

94: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:43:17.91 ID:jtHdqPlE.net
>>5
俺も凄いんだw
炭水化物も甘味も止めずに痩せたわ
問題は摂取量だ

111: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:59:11.70 ID:R+YZrLTM.net
>>5
ライザップの糖質制限と週2の筋トレなんてヌルイから
さらに過酷なカロ○ー制限と毎日10kmのマラソンと1kmの水泳やってた
俺は1万人に一人だなw

4: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:40:57.71 ID:lqPRGw2F.net
料金が高けりゃモチベーションが上がるから客のため。

6: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:42:06.24 ID:QcAXxhzi.net
慣れただけじゃダメだろ
今後も基本的にその食事をずっと続けないと元に戻るわけで

240: 名無しさん 2016/01/25(月) 10:00:51.48 ID:DpkDrfyE.net
>>6
やり続ければ減っていくんじゃねーの?
減量期と維持期は違う食生活だろうし。
まぁ、太ってしまった頃に食生活なら勿論太るが。

7: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:43:09.85 ID:YXu1XCHa.net
顔にダンベルって保険かけてないのかな

8: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:43:09.96 ID:m4jwMpbB.net
ゆっくりでいいから毎日1時間走れば痩せる

9: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:43:56.15 ID:O0bMXhz3.net
>身長160cm・体重65kgからスタートして、

相当の太ってるよね
芸能人の例でもこのクラスのデブな人はいない

69: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:19:03.52 ID:IVwHI/Pp.net
>>9
幽体離脱~

10: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:45:32.24 ID:GvSgb5y3.net
デブは何やっても最後はデブに戻る。

11: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:46:08.74 ID:pm92VuvS.net
ブタはばかだからブタなんだよね

12: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:46:09.01 ID:h/hTA/vC.net
痩せるのに他人を頼ってる時点でダメ人間だわ。

13: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:46:39.38 ID:u0AIHzCw.net
この腐れ企業のCMについてだが、男はともかくとして、女性の場合には
ビフォアーの訓練前のぽっちゃり型のほうがはるかに良い

25: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:52:24.68 ID:Fst+oAn/.net
>>13 俺もすっごくそう思う。

15: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:47:32.48 ID:UcP5K4f1.net
最近出来た公的ジムに3か月通ったんだ。
一回300円、20回目で4キロ減量出来た。
2か月キープしてる。19万円の節約だね

16: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:47:58.22 ID:L3rGHx7u.net
まともに食えなくなるくらい貢げば痩せる

199: 名無しさん 2016/01/25(月) 05:35:17.89 ID:TN1Xuxsq.net
>>16
独りで出来るタイプと、誰かに叱咤激励されないとでけんタイプと居るんじゃね

18: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:49:31.50 ID:8a7glLa0.net
デブって自堕落でやる気無いんだな
30万払わないと本気になれないんだろう

20: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:51:30.80 ID:LFWVBw3V.net
ライザップみたいなのを使った方がいい人は
体重3ケタ行くようなデブとか、体重はそうでなくても
内臓脂肪の量がヤバい人とかくらいじゃね?

そもそも急激に痩せること自体が体に良くないんだし、
普通の人は痩せたければ自分で自発的に節制すりゃいいだけ。

21: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:51:31.68 ID:8R1dwITw.net
一日一食抜けば、3キロ痩せる俺は勝ち組だな。

24: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:52:22.71 ID:D1SagG77.net
一週間のカロ○ーを考えてエネルギーを摂取すれば太らねえよ。
まあ俺は70キロなんだけど。

26: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:52:40.43 ID:u0AIHzCw.net
絶対にリバウンドする

28: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:53:17.45 ID:u0AIHzCw.net
女性はやや太り気味のほうが良い

31: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:55:09.03 ID:lyNUQSka.net
ローバイクのパーツは100g軽くするために
2、3万ぐらいかかる

32: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:56:43.42 ID:WVQ+k4Ae.net
ボブサップは関係あるの?

60: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:15:10.50 ID:epLKlTH8.net
>>32
社長がボブサップの元トレーナーで名前はそこから取った
これ豆な

33: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:57:15.19 ID:lqPRGw2F.net
6パックには憧れるな。
なんか貼ってるだけで出来るっ奴は本当のなのか?

34: 名無しさん 2016/01/24(日) 21:59:40.29 ID:nXKvsfK3.net
急激に減量に成功した人で
皮膚が余ってたるんだ人を知ってるけど
ライザップはたるまないんだな。

36: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:01:45.38 ID:CHM7ESea.net
女でダイエットしてる人が「ちょっとしか食べないのに太るって」言ってて、よくよく話聞いたら、
3食の食事の量は少ないんだけど、カロ○ー高い菓子とか平気で食ってんだよな
普通に食事して菓子とか間食やめろよと思うけど、そんな選択はないらしい

62: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:16:50.73 ID:kRQDXhXD.net
>>36
痩せるためにカロ○ーメイトだけを
腹一杯食べてるっていう馬鹿女がいたけどな

37: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:02:55.65 ID:JyRkalvT.net
痩せることを目的にするのではなく
身体を動かす趣味を何か本気で見つければ、
重い身体をなんとかしたいと自発的に努力しますよ

39: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:05:20.95 ID:lqPRGw2F.net
>>37
それは嘘だ。 by 関取、野球選手、プロレスラー

38: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:04:54.87 ID:PfX3EeP/.net
水泳教室に通えばいいと思う

42: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:07:05.13 ID:lqPRGw2F.net
>>38
水泳で減量は無理。
スイミング・クラブに通ってるシニアは軒並み太ったまま。
それに、水泳は脂肪がある方が浮力が効いて有利なので痩せることはない。

221: 名無しさん 2016/01/25(月) 08:54:44.84 ID:OGlUlHlF.net
>>42
それいえる。
うまい人も腹でてる

筋トレしてない中高年ヤヴァイ

224: 名無しさん 2016/01/25(月) 09:02:54.11 ID:nitpBa1Y.net
>>42
全く泳げない人はしんどくなるから意味がある

泳げる人は浮くのでダッシュしないと汗をかかない

おれは1時間で4キロ泳いでも汗をかかない

163: 名無しさん 2016/01/25(月) 00:21:49.82 ID:D60SdVvL.net
>>38
俺の過去の経験から言っても水泳は減量に向いてない。
ジムでウェイトトレーニングするか、外でランニングするのが効果的。

40: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:05:43.74 ID:XuDV4rXL.net
凄いと思うがリバウンドも強烈だろうなぁ
ちゃんと1年2年で考えてスポーツジムで筋力トレーニングが
確実だと思うよ極端なダイエットは確実にリバウンドする

(´・ω・`)体験者は語る

221: 名無しさん 2016/01/25(月) 08:54:44.84 ID:OGlUlHlF.net
>>40
ダイエットという単語は一年中体を動かす体育の習慣のない人間が
使う言葉

41: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:05:50.10 ID:u0AIHzCw.net
ダイエットをする女のほとんどは必要性がない

43: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:07:08.70 ID:fmU6/Dkg.net
食生活変えずに1ヵ月100㎞をしっかり走れば月に5㎏、2ヶ月目は2~3㎏
痩せるよ。歩いちゃダメ、ゆっくりでもちゃんと走る。
タダだし。

45: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:08:34.65 ID:6C8Hr1eT.net
>>43

膝を壊すんだろ

54: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:12:21.18 ID:fmU6/Dkg.net
>>45
その場合は市民プールの水中ウォーキングで。
1回500円と割安。

44: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:08:32.49 ID:CUEPkn+9.net
どっちもどっちやな
デブは自分で節制してジョギングでもして痩せろ

46: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:09:39.99 ID:dfcJKSgx.net
電車の一駅を徒歩にするとかご飯山盛りを八分目くらいにするとかで対応できそうな

47: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:09:57.42 ID:U4Mr1+nJ.net
ライザップの良し悪しはわからないけど
ライザップに高額払って文句言うくらいなら
ライザップに手を出す羽目になった
自分自信に文句を言えよ豚!!!!

と思う

48: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:10:07.84 ID:scdGl508.net
高い金払ってからサボったらもったいないと思って頑張るんだろ

49: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:10:11.67 ID:oiDg+hOi.net
> 色黒にもなっていません。

いくらトレーニングしても色黒にはならんだろw

50: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:10:50.17 ID:vMuOEqFz.net
食事制限して筋トレすれば痩せる
それができないからでぶるんだけどな

51: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:10:56.30 ID:hGCRlYhT.net
お金持ってる人相手なんだから別にいいじゃん

52: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:11:16.23 ID:fmU6/Dkg.net
ビフォーアフター写真のインチキのやつは、先に痩せてる人を取ってから
食べて太ってもらうんだぞ。。
いまならレタッチが出来るけどな。

53: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:12:03.62 ID:vW1BvYLa.net
自己管理出来ない豚w

55: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:13:11.29 ID:kRQDXhXD.net
市の体育館なら半年で7500円
1時間エアロバイクに乗って10キロ痩せた
意志さえ強けりゃライザップは不要

56: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:13:32.06 ID:2eCNJTSH.net
1年でリバウンドして体重が減った分の1.5倍になる。

75: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:23:56.34 ID:Ls0UAiC2.net
>>56
体重増加を1年も放置か
不通は途中で気がついて節制する

59: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:14:57.41 ID:8djRwsO/.net
年取ったら太るのも顔や皮膚が醜くなるのもしょうがない
代謝が劣ってくるんだから

頑張れば美しくなれるとか、一種の宗教だなw
多少良くなるけど自己満足程度

61: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:15:40.40 ID:I5XUgsA8.net
そんなに悪い商売とも思わないな
裕福な人はダイエットでも何でも金使えばいい

63: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:17:13.48 ID:/jAJRfVp.net
なんでブロッコリーとほうれん草なんだ?
聞いたことないけど、ダイエット通のおれでも。(w
しかしあの効果音だかBGMはいいな!
あのCMにはなんらかの賞が必要だ。(w

64: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:17:48.31 ID:j3OhH5aV.net
リバウンドしたほうがライザップ関係者は嬉しいだろうな
リピーターだからな

66: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:18:23.38 ID:Kyo2Rb67.net
5年前、無職時代に怠惰と暴飲暴食で84キロになったが
某自動車メーカーの期間工をしたら1ヶ月目で8キロ、2ヶ月目に4キロ体重が落ちた

食う量は変わってなかったので身体を動かすのは大事だと痛感した

67: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:18:44.31 ID:t5Uso7EJ.net
三食しか食べなければ痩せるよ

68: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:18:50.35 ID:u0AIHzCw.net
ほら、この写真を見て見、トレーニング前のぽっちゃりおなかのほうがかわいいだろ

71: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:20:25.29 ID:j3OhH5aV.net
DBは運動もしたくない、食い物も食べたい、でも痩せたいってのが多いからな

73: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:22:54.56 ID:xjRFyekg.net
顔にダンベル落として軽症でも治療費出さないの?

74: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:23:36.33 ID:/1kDfJAv.net
だらしのない生活が容姿に出る

それがデブ

77: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:25:16.61 ID:lqPRGw2F.net
「運動はしたくない、美味いモノは食べたい、でも痩せたい」

これを実現できたらノーベル賞・・、どころか大金持ち。誰か挑戦したら?

78: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:25:54.00 ID:zC7D7iQ5.net
糖質制限合わない人がウエイトトレーニングやるなら補助は必須だろうな
何でもないような動きでダンベル落としたりする
手が滑るとかそういうんじゃなくても

81: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:30:42.35 ID:ZOiWoCSc.net
商売だもん
結局は搾取するだけ

84: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:34:33.85 ID:t9/w3sq/.net
独り暮らしで仕事が夜8時までには終われる環境だった頃は体脂肪管理は自由にできた。
結婚して食事管理が自分でできなくなって仕事が夜11時までになってからは太るしか無い。
ライザップで一喜一憂できる人達が羨ましい。

86: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:35:32.73 ID:J2GWbEgp.net
40万も出して返金無しだから痩せようって気持ちを利用している。
痩せないと損をするって感覚。
俺は風呂の中でお腹を大きく凸凹呼吸を40回するだけで10キロ痩せた。
腹の底の深い筋肉を使うんですね。
これに飯を半分に減らせばいい。
肉体労働で無ければ飯を食わなければいい。
飯を食う前に水を1000cc飲むのも効果的。

95: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:43:41.39 ID:Ls0UAiC2.net
>>86
それガンの可能性あるパターンだぞい

98: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:46:45.52 ID:E2L45iZl.net
>>86
風呂の中でやるのやばくない?気を失ったら終わりだw

88: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:36:09.30 ID:E2L45iZl.net
7kgも痩せたらすごいだろ。自力ではムリだろw

89: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:36:23.94 ID:ZOiWoCSc.net
ダイエットって結局、リバウンドするんでしょ?

90: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:37:33.10 ID:PYBxNjTA.net
>>89
10年前に10kgぐらいダイエットして全くリバウンドしてない

というか満腹になる閾値が明らかに下がった

91: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:38:01.73 ID:8q8ybHru.net
ダイエットとか言ってる女ってその時は良いかも
しれんが
結婚したら、ぶたになるから気をつけた方がいいぞ。

97: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:46:38.18 ID:AD3wOgAf.net
長い人生の中で、たった2カ月我慢しても、
リバウンドの危険性が高いだろw
あなたの一生涯、墓に入るまでコミット
するなら、やってもいいよ。

103: 名無しさん 2016/01/24(日) 22:50:58.71 ID:ZOiWoCSc.net
>>97
そんときゃ、もっかい払えばいいんだよ

172: 名無しさん 2016/01/25(月) 00:45:27.91 ID:iV4ieBCl.net
体重が100越える人は何かの才能があるんだってね。なんかに書いてあったような

179: 名無しさん 2016/01/25(月) 01:00:09.07 ID:GHBoSxJY.net
ただ痩せるだけじゃなくて、ムキムキの体になれるならそう高くはない気もする。

136: 名無しさん 2016/01/24(日) 23:39:05.80 ID:2SQXLbww.net
たったの37万で痩せるなら安い安い

引用元: 【ジム】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態

おすすめサイト最新記事一覧

 

コメントを残す