1:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:43:09 vzn
3キロ痩せた
今は回復食でおかゆ食ってる
うまい
2:■忍法帖【Lv=5,グール,vCy】 2016/10/20(木)10:44:09 UMN
凄いですね。
何がそうさせましたか。
3:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:44:38 vzn
来月友達の結婚式あるから
5:■忍法帖【Lv=5,グール,vCy】 2016/10/20(木)10:45:55 UMN
>>3
気合ですか。
他に変化はありましたか。
6:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:46:32 vzn
>>5今はめっちゃ身体軽い!
8:■忍法帖【Lv=5,グール,vCy】 2016/10/20(木)10:48:24 UMN
>>6
身体が軽いのは良いですね。
お大事に。
4:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:45:45 c5Q
披露宴でたらふく食うためか
6:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:46:32 vzn
>>4それもある!
7:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:48:21 vzn
そしておかゆ嫌いだった俺が今おかゆファンになりつつある
11:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:52:53 vzn
酵素ドリンクとか飲みながらやるらしいが高いから買えねぇ
12:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:55:34 vzn
みんな食ってるところで自分だけ食わないのはキツイけど
三日だけでも3キロでも体型変わったから後悔はしてない
あとはがんばってキープする
13:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)10:58:29 B8I
連休とかだと2日くらいは何も食べないときがあるな
14:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:00:04 vzn
>>13
すげぇな
2日目の断食めっちゃつらかったで
逆に3日目は全然つらくなかった
15:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:00:25 iCM
水分は毎日どのくらいとってる?
16:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:01:18 vzn
>>15
断食中は2.5Lくらいとってた
4Lいけば水中毒なるから飲み過ぎあかん
17:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:03:24 ch4
痩せたい
18:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:04:19 vzn
>>17
痩せるよ
でも断食終わりにがっつり食うとめっちゃ吸収されて太るから注意
19:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:04:52 iCM
3日ってふらふらしたりしないの?
20:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:05:50 vzn
>>19
2日目はほんとにフラフラしたし
ラーメンの事しか考えれなかった
21:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:06:38 vzn
3日目は仕事もいつもより早くできたし
いつもより集中力高かった感じがした
22:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:07:24 ch4
1週間断食すれば痩せる?
23:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:08:47 vzn
>>22
なんかそういう施設あるらしいけどね
長くやっても停滞期とかなって減らなくなるらしいよ
家でやるなら3日が限界ってどのサイトも書いてあった
24:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:09:06 Bpn
>>22
ハゲる
25:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:09:52 vzn
>>24
歯とかもボロボロになると俺は聞いた
26:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:11:18 hnP
野菜ジュースとか塩をとりながらやるらしいが
27:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:12:54 vzn
>>26
俺水と白湯のみwww

野菜ジュースとか具なしの味噌汁とかで酵素取りながらやったら
また違ったかもな
32:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:22:04 Bpn
>>26
野菜ではハゲは防げないぞ
鶏のささみで
34:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:22:51 vzn
>>32
ハゲを防ぐには・・・・わかめか??
35:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:23:53 wu3
>>34
ひじき
36:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:26:39 Bpn
>>34
それはガセ
髪はたんぱく質だから鶏のささみ
38:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:29:42 vzn
>>36
まじか・・・(絶望
ささみ食うわ
28:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:16:17 wu3
好転反応ってつらいの?
29:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:17:55 vzn
>>28
2日目に好転反応で頭痛くなったりしたなぁ、
耐えられないほどじゃないけど人によるのかも
30:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:19:39 vzn
3日断食って調べると3日間断食する事じゃないから草
1日目が準備食
2日目が断食
3日目が回復食
31:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:21:00 wu3
痩せたいしいっぱい食べたい
33:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:22:14 vzn
>>31
それなww
食べ物の尊さが分かったのが今回の断食でした
37:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:28:50 8He
俺も3日食わなかったことあるけど体調は一番良かったな
普段どんだけ暴飲暴食してんのかと
39:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:30:47 vzn
>>37
だよね、体調良いよね
俺普段暴飲暴食気味だからこれで食欲抑えられればええなぁ・・・
40:名無しさん@おーぷん 2016/10/20(木)11:31:30 vzn
よし、おかゆ作ってくるわ
聞いてくれてありがと!
三日断食してみた
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1476927789

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